Fare un bagno caldo rilassante può sembrare una banalità. Se non si mettono in atto precisi accorgimenti, però, non si gode pienamente del momento. Le distrazioni sono sempre dietro l’angolo: la mente e la pelle comunicano, entrambe risentono degli stress e si rigenerano dopo un bel bagno. Per goderti a pieno il momento segui i consigli che ti sto per dare…
Prima del bagno rilassante…
- Controlla che la temperatura dell’acqua non sia troppo calda: alte temperature irritano e seccano l’epidermide o addirittura sono inadatte se si soffre di fragilità capillare o vene varicose, il bagno deve essere piacevole e non “dannoso” per la tua cute. La temperatura ideale dell’acqua è di 37°C.
- Se non hai mai usato gli oli essenziali, verifica di non essere allergica prima di usare un olio da bagno o un sale che li contiene.
- Accendi alcune candele profumate in bagno (ancor meglio se le fragranze coincidono con quelle dell’olio o del sale da bagno scelto) e spegni la luce per creare un’atmosfera ancora più rasserenante. Lo smartphone? Meglio lasciarlo fuori dal bagno. Della buona musica di sottofondo, invece, sarà perfetta.
- Non aggiungere all’acqua il bagnoschiuma o qualsiasi altro detergente per il corpo, ci penseranno i sali o gli oli a rendere piacevole l’acqua della vasca e non la schiuma. I tensioattivi responsabili della schiuma, infatti, non sono adatti ad un bagno rilassante perché rischiano di essere aggressivi per la cute.
Durante…
- Approfitta del tempo che rimani nella vasca per fare una maschera viso. I tempi di posa per il bagno e la maschera sono pressoché uguali quindi approfittane! Scegli la maschera viso che fa al caso tuo e goditi tutti i suoi benefici. Molto utile sarà il vapore che si sprigionerà dalla vasca poiché aiuterà a far penetrare meglio gli attivi della maschera. Se la giornata è stata particolarmente gelida fai una maschera idratante piuttosto che una purificante o esfoliante.
Dopo il bagno…
- Passati 20 minuti (o comunque non più di 30 min), esci dalla vasca, tampona la pelle con un telo morbido e caldo (appoggia il telo o l’accappatoio vicino al calorifero) ed applica su tutto il corpo un buon balsamo corpo. La pelle ammorbidita dal bagno caldo assorbirà meglio il balsamo.
Pronta a goderti un trattamento da spa direttamente a casa tua??
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